不推荐使用铁饭盒加热食物，因为铁的导热和保温性能很好，导致食物加热后温度非常高，可能会烫伤口腔和喉咙。此外，铁饭盒可能会导致微波炉内的辐射反射和引起火灾。建议使用微波炉专用的玻璃容器或塑料容器，以确保安全加热。