材料：菊花10克、金银花10克、桂花5克、甘草3克、薄荷5克。

做法：将所有中药材洗净、放入茶壶中，加入适量开水，浸泡5-10分钟即可。（可根据个人口味加入少量冰糖等甜味剂）

功效：菊花可清热解毒、降火解渴，金银花解热散风，桂花具有清热解暑效果，甘草能够调和各种中药材的作用，薄荷可解热祛湿，合在一起具有降温解暑的功效。