红枣枸杞菊花茶的功效主要包括以下方面：

1. 补血养颜：红枣和枸杞都有补血养颜的功效，可以促进血液循环、改善皮肤质量，对于女性的月经不调和贫血有一定的缓解作用。

2. 安神助眠：菊花富含花青素和类黄酮，有镇静、安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题。

3. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以有效缓解因热引起的头痛、咳嗽、喉咙疼痛等症状。

4. 健脾益气：枸杞有滋补肝肾、健脾益气的功效，可以缓解身体疲劳、提高免疫力。

5. 补肾壮阳：桂圆具有补肾壮阳的作用，对于男性肾虚、阳痿等问题有一定的缓解作用。

综上所述，红枣枸杞菊花茶对于一些常见的身体不适都有一定的帮助作用，同时也是一款营养丰富的饮品，适合各个年龄段人群饮用。