材料：

1小撮葛根粉

适量的水或者热水

适量的蜂蜜或者冰糖

步骤：

1.把葛根粉放入杯中，倒入适量的水或者热水，搅拌均匀。

2.加入适量的蜂蜜或者冰糖，再次搅拌均匀。

3.将杯子放入微波炉中，微波1-2分钟，直至葛花茶热饮即可。

温馨提示：

1.葛根粉可以通过丝瓜葫芦上老紫崖葛根粉网购获得

2.冰糖可以根据个人口味自由选择是否添加

3.可以加入适量柠檬片，使味道更加清新可口

4.葛花茶有清热解毒、去燥生津、清肺止咳的功效，可以改善咳嗽、痰多等症状，但孕妇和体寒者不宜多饮，慢性疾病患者应咨询医生后再饮用。