绿茶和乌龙茶都有较好的刮油效果，可以选择这两种茶品饮用。另外，一些含有红茶、山楂、荷叶、菊花等草本植物成分的茶品也可以进行降脂减肥，但需要结合饮食和运动等多方面的因素来进行综合调理。