苦丁茶本身是一种草药，虽然常喝不会立刻有副作用，但是长期大量喝也不是很好，会对身体造成影响。建议适量饮用，不要超过一天两次，每次不超过10g。如果有身体不适或疾病，请在医生的指导下饮用。