1、和谐的家庭氛围。如果孩子经常处于不安的家庭环境中，孩子就会感到恐惧。因为孩子们对大人的争吵无能为力，他们只能躲在角落里独自承受，或者把这种情绪累积在心里。在长大后，内心就会扭曲价值观。因此，有一个健康和谐环境，是建立孩子安全感的重要条件。

2、陪伴。由于工作需要，许多父母现在通常把孩子交给家里的保姆或老人照顾。孩子们很少有机会见到他们的父母，这个时候孩子很难养成良好的、有规律的生活习惯，安全感自然不可能建立或培养。因此想要让孩子有安全感，就需要长期陪伴，这是非常重要的。

3、找到没有安全感的原因。环境灾害或是自然因素可能会使孩子感到不安，如地震还有闪电等。这是为什么有些孩子对大自然感到恐慌，或是因为吵闹、突如其来的恐惧等，可能成为孩子不安的根源。父母可以寻求心理医生或其他音乐或艺术疗法的帮助，这样效果会比较好。