1、多选项不如单选项。随着生活水平的提高，家长们会给孩子买很多玩具，但拥有太多玩具对孩子来说并不是一件好事。孩子3岁前选择性注意能力差，太多玩具同时刺激，容易让孩子分心，拿起这个看看，拿起那个玩一下，注意力不能聚焦在一个玩具上，无法培养起专注力。因此建议家长们，如果想让孩子专心于做一件事，周围的干扰因素越少越好，多项选择不如单项选择，每次给孩子玩1-2个玩具即可。

2、家长不要打断，让孩子能专心做事。家长要避免做分散孩子注意力的事，比如孩子在专心的拼积木的时候，家长不要过多关心，在一旁问孩子“要不要喝水”“要不要尿尿”“你拼的是什么”等，这些干扰会打断他们的注意力。值得注意的是，当孩子坚持完成了一件事，即使事情很小，家长们也应及时给予表扬，让孩子体验到其中的快乐，从而增加其集中注意力的动力。

3、设置具体时间完成具体目标任务。目标越具体，越有助于孩子明确自己需要做的事情，从而维持更久的注意力。日常生活中，家长可以有意识地培养孩子根据目标来集中注意力的习惯。比如家长可以准备2张相似的图，让孩子在规定时间内，把不同的地方找出来。

4、通过亲子游戏来培养专注力。游戏是孩子们最喜欢的方式，家长们可以在日常亲子互动中，培养孩子的专注力。

5、通过专业、系统训练来提升专注力。孩子的专注力还可以通过专业系统的训练，得到有效提升。多特儿童专注力，全国200+分中心，拥有科学、系统的专注力课程，在儿童专注力训练上拥有11年的经验。