1、多给孩子一些关爱。沉迷于网络世界的青少年渴望温暖，渴望周围人的认同，只有在现实生活在得不到这些的时候，他们才会选择在虚拟世界里寻找自己想要的东西。在平时的家庭生活中，家长要多给孩子一些关心，不要一心为了孩子的.学习，主动去发现孩子身上的优点，多一点鼓励和表扬，营造出良好的家庭氛围，夫妻之间也要和睦相处，给孩子多一些温暖。

2、不能过于急躁，强制阻止。在发现孩子网恋之后，家长一定不能过于急躁，强制阻止，这样只会激起青少年的逆反心理。在良好的家庭氛围中和孩子平等交流，在孩子说话的时候认真倾听，不要打断。父母还可以教给孩子一些“恋爱经验”，结合自己的亲身经历，暗示孩子盲目虚拟的恋爱是不会有结果的。这样的说教不会空洞无趣，孩子更容易理解和接受。

3、多带孩子出去走走。“网恋”的孩子大多已经沉迷于网络，无法自拔，家长在平时要多陪陪孩子，让他感受家庭的温暖，让他充分接触现实社会。在闲暇时，带孩子出去走走，散散步，和孩子说说心里话，与孩子之间建立平等良好的沟通模式，只有孩子愿意听你说话，才能慢慢带孩子走出“网恋”陷阱。此外，这也有利于青少年开拓眼界，见识广了，孩子自然会意识到虚拟的恋爱是多么不靠谱。

4、培养孩子广泛的兴趣爱好。网恋和网瘾是分不开的，孩子沉迷网络，精神世界过于空虚，自然也没什么兴趣爱好了。家长可以通过与孩子平等的交流，慢慢引导他找回“网瘾”之前的自己，重新培养孩子积极健康的兴趣爱好，充实其精神世界。孩子对其他方面感兴趣，自然也就不会沉迷在网络之中了。