1. 消食化痰：茉莉花茶中含有挥发性成分，有助于促进食欲和消化功能，具有消食化痰的功效。

2. 排毒养颜：茉莉花茶中含有多种维生素和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。

3. 调节情绪：茉莉花茶具有一定的镇静效果，能够缓解紧张的情绪，让人感到轻松愉悦。

4. 缓解疲劳：茉莉花茶中的茉莉醇能够提升人体的代谢能力，增加能量，缓解疲劳。

5. 保护心脏：茉莉花茶中的多酚类物质可以防止心血管疾病的发生，保护心脏健康。

6. 促进睡眠：茉莉花茶中含有一定的镁元素，能够优化神经系统，帮助睡眠，缓解失眠的症状。