材料：

- 大约10-15克的决明子

- 500毫升水

步骤：

1. 将决明子洗净、沥干后放入煮锅中。

2. 加入500毫升水，煮沸后转小火煮约10分钟，待茶水变黄色。

3. 出锅前可以加入少许蜂蜜、枸杞等调味用料，根据个人口味决定。

4. 将茶水过滤去渣，倒入茶杯中即可饮用。每日饮用一到两次。

建议：决明子性寒凉，容易引起胃肠不适，因此饮用量不宜过多，有肝阳虚弱者应谨慎饮用。