茶叶中含有的咖啡因和多酚等物质会对人体产生一定的代谢增强、燃脂减肥的作用。以下是一些常见的可促进减肥的茶叶：

1. 绿茶：绿茶中的茶多酚有助于加速脂肪代谢，具有燃脂减肥的作用。

2. 乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚含量较高，具有促进新陈代谢、减轻体重的作用。

3. 普洱茶：普洱茶中的茶多酚和咖啡因能不断加速脂肪代谢，减少脂肪吸收。

4. 红茶：红茶富含咖啡因，可提升人体新陈代谢，促进脂肪燃烧。

需要注意的是，只靠饮茶减肥并不是最有效的方法，还需要合理饮食和适当运动。