红枣茶具有以下作用：

1. 补血养颜：红枣含丰富的维生素、矿物质、氨基酸等成分，能够提高人体的免疫力和抗氧化能力，有助于美容养颜。

2. 健脾益胃：红枣茶能够促进脾胃功能，帮助消化吸收食物，还能舒缓肠胃不适。

3. 镇静安神：红枣茶能够缓解焦虑、疲劳等不良情绪，有一定的镇静作用，有助于睡眠质量的提高。

4. 降低血脂：红枣茶中含有一种特殊成分——合欢花，能够降低血脂，预防动脉硬化等心脑血管疾病的发生。

5. 增加体力：红枣茶中含有多种维生素和矿物质，可以帮助身体补充能量，增加体力和耐力。