1. 体质寒凉的人：莲子心性质偏寒，容易导致脾胃虚寒、食管痉挛等症状，对于体质本来就寒凉的人来说，不宜食用莲子心。
2. 胃肠功能差的人：莲子心属于高纤维食物，容易引起胀气、腹泻等不适，对于胃肠功能较弱的人来说，也不宜过量食用。
3. 患有胃炎、肠炎等疾病的人：莲子心中含有一些纤维素以及粗纤维，这些成分容易刺激胃肠道，引起胃肠道不适，对于患有胃炎、肠炎等疾病的人来说，不宜食用。
4. 怀孕期间的女性：莲子心能促进血液循环，但其中含有一些黏液质，如果孕妇食用过多，容易导致胃肠道负担加重，影响到胎儿的正常发育。
5. 上火的人：莲子心的性质较为寒凉，但其中含有一些淀粉质，容易在体内转化成热能，容易导致上火，对于上火的人来说，不宜食用过量。
