研究表明，绿茶对健康有许多好处，适合各种人群。

以下是一些适合喝绿茶的人群：

1. 希望保持良好心理健康和稳定情绪的人。

2. 希望减少心血管疾病和癌症风险的人。

3. 肥胖者和希望减肥的人。

4. 有糖尿病家族史或患有糖尿病的人。

5. 酗酒者、吸烟者、或有吸烟习惯的人。

6. 肝病患者和劳累工作者。

7. 希望改善皮肤状况的人。

8. 老年人和希望保持大脑活力的人。

需要注意的是，喝茶的量应该根据个人身体状况和饮食结构进行适当控制。少量的茶可以不适宜给儿童和孕妇饮用。