黄苦荞茶的功效：

1. 降低胆固醇：黄苦荞茶中的ia-lactamin可以阻止胆固醇的吸收，使其排出体外。

2. 抗氧化：黄苦荞茶中富含黄烷醇和儿茶素等抗氧化物质，有助于减少自由基对人体的伤害。

3. 改善消化：黄苦荞茶中的大量不易发酵的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有益于消化系统健康。

4. 降血糖：黄苦荞茶中的ia-lactamin可以抑制胰岛素的分泌，进而降低血糖水平。

黄苦荞茶的作用：

1. 辅助降脂：黄苦荞茶可以辅助降低血脂水平，特别是对于高胆固醇患者。

2. 帮助减肥：黄苦荞茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，有助于控制饮食和减少热量摄入。

3. 促进睡眠：黄苦荞茶中的ia-lactamin可以调节神经系统，促进睡眠。

4. 提高免疫力：黄苦荞茶中的抗氧化物质可以提高人体免疫力，预防疾病。

黄苦荞茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女慎用；

2. 对于过敏体质的人群不宜饮用；

3. 肝肾功能不全患者慎用；

4. 拥有病史的人群需在医生的指导下饮用。