枸杞和菊花都是中药常用的药材,它们的功效结合在一起可以更加有效地发挥保健作用。枸杞菊花茶的功效如下:
1. 提高免疫力。枸杞子富含多种维生素和矿物质,可以增强身体免疫力,预防感冒等疾病。菊花也具有提高免疫力的功效。
2. 降低血压、血脂。枸杞子含有多种有效成分,对降低血压、调节血脂非常有效。菊花有清肝明目、降血压的作用。
3. 抗氧化。枸杞子中包含的多种营养素具有抗氧化作用,可以拦截自由基对人体的伤害。菊花含有的菊花苷也具有明显的抗氧化作用。
4. 缓解视疲劳。枸杞中的多种营养素可以滋养眼部组织,缓解眼睛疲劳。而菊花中含有的花青素具有明显的清热解毒作用,可以减少眼疲劳。
5. 保护肝脏。枸杞子中含有的多种营养素可以保护肝脏免受外界的损伤。菊花中的苦素可以清肝明目、明目降压。
总的来说,枸杞菊花茶具有养生保健、护眼清热、降压养肝等多重功效,适合日常饮用。