普洱茶中含有咖啡因和茶碱等兴奋剂，这些物质能刺激中枢神经系统，增强大脑的活跃度，提高警觉性和注意力等，因此可能会影响睡眠。尤其是晚上喝普洱茶，容易导致难以入睡、影响睡眠质量和时间等问题。建议晚上不要喝普洱茶或者控制饮用量来避免影响睡眠。