1. 祛除疲劳:茶叶中的咖啡因不仅可以促进神经和代谢,还能让人保持清醒,有一定的提神作用。
2. 减肥瘦身:茶叶中含有多种生物活性物质,可以促进脂肪分解和代谢,达到减肥瘦身效果。
3. 抗氧化、抗衰老:茶叶中含有多种具有抗氧化作用的物质,可以防止自由基对身体的伤害,减缓细胞老化的过程。
4. 降血脂、降血糖:茶叶中的多糖、绿原酸等物质可以降低血脂和血糖,有益于预防和治疗高血脂、糖尿病等疾病。
5. 预防和治疗心血管疾病:茶叶中的茶多酚、黄酮类物质等可以使血管舒张,促进血流畅通,防止血栓形成和心血管疾病的发生。
6. 防治癌症:茶叶中的一些生物活性物质可以抑制癌细胞的生长和扩散,具有一定的抗癌作用。
7. 改善口气:茶叶中的茶多酚有杀菌作用,可以有效改善口气。
8. 增强免疫力:茶叶中的多种营养物质可以促进身体免疫力的提高,对预防和治疗感染疾病具有一定的帮助。