夏天喝清爽解渴的绿茶，如龙井茶、碧螺春、毛尖等，可以帮助消暑解渴，调节体温，还有助于清热解毒，提升免疫力。另外，绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分对皮肤有保养作用，能够延缓皮肤衰老，让皮肤更加健康光滑。