绿茶是公认最有效的减肥茶之一。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以加速新陈代谢、促进脂肪分解。此外，绿茶还可以抑制脂肪吸收、调节肝功能、降低血脂、改善肠道健康，多种功效使其成为一种理想的减肥饮品。

另外，乌龙茶、普洱茶也有一定的减肥功效。乌龙茶中的茶多酚可以促进脂肪分解和消耗，增加身体能量；普洱茶中的茶黄素具有降低脂肪吸收的作用。不过，减肥茶并不是万能的，还需要控制饮食、适当运动才能达到理想的效果。