作为茶叶，冰红茶具有以下功效：

1. 降压：冰红茶含有茶多酚和儿茶素，这些成分具有降低血压的作用。

2. 抗氧化：冰红茶中的茶多酚有较强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓细胞老化。

3. 减肥：冰红茶中的茶多酚能够抑制脂肪的吸收和分解，促进脂肪的代谢，有助于减肥。

4. 保护心脏：冰红茶中的茶多酚能够改善血液循环，降低血脂，防止心血管疾病的发生。

5. 防癌：冰红茶中的茶多酚能够抑制癌细胞的生长和扩散，能够起到一定的防癌作用。

需要注意的是，如果加糖或乳制品会影响以上功效。过量饮用可能会引起茶因咖啡因等成分的刺激作用导致心悸、失眠等问题。所以在饮用时要适量，在茶中添加糖分、牛奶或其他调料可能会增加卡路里含量。