泡玫瑰花水喝有以下好处:

1. 舒缓神经，缓解焦虑和压力；

2. 改善睡眠，有助于入眠和提高睡眠质量；

3. 保护胃黏膜，缓解胃酸和消化问题；

4. 促进血液循环，有助于心血管健康；

5. 缓解经期不适，如痛经和经前综合症；

6. 保护肌肤，有抗氧化和抗衰老的功效。