山绿茶具有以下功效：

1. 提高免疫力：山绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化功效，可以帮助身体提高免疫力，预防疾病。

2. 促进新陈代谢：山绿茶中的咖啡因可以刺激新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，有助于减轻体重。

3. 消除疲劳：山绿茶中的咖啡因和茶氨酸可以促进神经系统的活动，消除疲劳，提高身体的精力和活力。

4. 改善消化：山绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防消化不良。

5. 降低血压：山绿茶中的茶多酚可以帮助舒张血管，降低血压，预防心血管疾病。

6. 防治口腔疾病：山绿茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以防治口腔疾病，如口臭、牙龈炎等。