滇红茶是一种非常受欢迎的茶叶，女性喝滇红茶有以下好处：

1. 缓解经前不适：滇红茶含有丰富的营养物质，如多酚类化合物、咖啡因等，可缓解经前不适症状。

2. 美容养颜：滇红茶中的茶多酚可以消除自由基，起到抗氧化作用，有助于美容养颜。

3. 提高免疫力：滇红茶中的茶多酚和咖啡因可以提高全身的免疫力，预防感冒等疾病。

4. 改善心情：滇红茶中的咖啡因可以改善情绪，提高注意力和反应力，缓解压力。

5. 促进消化：滇红茶中含有一定的茶碱和咖啡碱，可以促进肠胃的蠕动，缓解消化不良、便秘等问题。

总的来说，女性喝滇红茶有很多好处，但要避免过量。同时，孕妇和哺乳期的女性应慎重饮用。