材料：糯米、生姜、水、蜂蜜

步骤：

1.将糯米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮30分钟左右，直到糯米变得软糯。

2.生姜去皮，切成薄片，加入煮糯米的锅中，继续煮10分钟。如果姜片切得较大，可以将姜片敲碎，这样可以更好地释放姜的味道。

3.糯米姜汤煮好后，将汤倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

提示：

1.煮糯米的时间要根据糯米的品种和质量而定，如需加水可适量调整。

2.蜂蜜可以根据个人口味调整甜度，也可以不加。

3.糯米姜茶可以调节肠胃和促进血液循环，适宜于疲劳缺乏精力的人群饮用。