喝花茶可以帮助放松身心，提升情绪，提高免疫力，促进新陈代谢，还有一些特定的花茶可治疗一些身体问题，如月见草花茶可调节女性内分泌系统，桑花茶可降血压，玫瑰花茶可舒缓经期不适等。但需要特别注意的是有些花茶有毒，不能直接饮用，必须选购正规渠道的花茶，并确保饮用方法正确安全。