孕妇适量喝红茶是可以的，但应该限制每天的摄入量。红茶含有咖啡因和茶多酚，过度摄入可能对胎儿健康造成影响。建议孕妇每天不要超过200-300毫克的咖啡因摄入量，这相当于每天喝2-3杯红茶。此外，应该避免喝加了牛奶或糖的红茶，尽可能选择天然、未加工的红茶。具体的建议还要咨询医生或营养师。