绿茶和菊花茶是去火、排毒、祛痘效果比较好的茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗菌、祛痘的作用；菊花茶富含黄酮类等化合物，具有清热、解毒、调节内分泌的作用，能够减少痘痘的出现。