喝白茶对身体有以下好处：

1. 抗氧化：白茶含有大量的茶多酚，可以抑制自由基的产生，从而减缓细胞老化。

2. 降血压：白茶中的多酚和儿茶素能够放松血管，降低血压。

3. 强骨健齿：白茶中的氟化物和钾等微量元素有助于保持牙齿的健康和强度，并增加骨密度。

4. 抗菌消炎：白茶中含有多种生物活性物质，具有一定的抗菌、消炎作用。

5. 减肥瘦身：白茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，有助于减轻体重，达到瘦身的效果。

总的来说，白茶是一种低咖啡因、富含抗氧化物质和微量元素的健康茶饮，对保护身体健康有很多好处。