苦荞茶减肥使用方法如下：

1. 准备材料。苦荞茶一袋，热水一杯。

2. 将一袋苦荞茶放入茶杯中。

3. 加入热水，水温以80度左右为宜。

4. 在茶杯中浸泡苦荞茶约3分钟。

5. 将泡好的苦荞茶饮用，建议每天喝两到三杯。

6. 每天坚持饮用苦荞茶，结合适当的运动和饮食控制，有助于减肥瘦身。

注意事项：

1. 若出现体质不适或过敏现象应立即停止使用。

2. 对苦味较强的人，可以根据口感需求添加柠檬、蜂蜜等调味品。

3. 不能代替治疗或者取代医生的意见，如有减肥需求应咨询专业医师。