喝立顿红茶的好处：

1. 提高警觉性：红茶中含有咖啡因，可提高人的警觉性和注意力。

2. 促进消化：红茶中含有的单宁酸具有收敛作用，能促进消化。

3. 改善口气：红茶的杀菌作用可让口气更清新。

4. 促进血液循环：红茶中的茶多酚能够刺激血管扩张，促进血液循环。

5. 消除疲劳：红茶中的咖啡因具有兴奋神经系统的作用，可以缓解疲劳。

喝立顿红茶的坏处：

1. 会让人上瘾：红茶中含有的咖啡因易使人产生依赖性，长期饮用会产生上瘾的风险。

2. 对胃有刺激作用：红茶中的单宁酸和咖啡因对胃有刺激作用，长时间饮用会导致胃酸的分泌过多，引发胃溃疡等胃病。

3. 外观容易受损：过多饮用红茶会导致牙齿变黄和伤害牙釉质。

4. 对妊娠和哺乳期的女性不利：红茶中的咖啡因会渗透到胎盘和乳汁中，会对胎儿和婴儿产生负面影响，所以妊娠和哺乳期的女性应该少饮用红茶。