这是一个主观性问题，因为每个人的口味和身体状况都不同。一般来说，六堡茶主要具有清热解毒、利水消肿、润肠通便等功效，因此适合身体内热症状明显的人士；而普洱茶则具有瘦身、排毒解酒、护肝明目等功效，适合身体胖或消化不良的人士。因此，选择哪种茶饮，应该按照自己的身体状况和口味来选择。