喝玫瑰花茶有以下作用和功效：

1. 舒缓神经：玫瑰花茶有镇静作用，可舒缓情绪、安抚神经，有助于缓解焦虑和压力。

2. 美容养颜：玫瑰花富含维生素C和多酚等抗氧化物质，有助于美白肌肤、减少皱纹、抑制黑色素生成。

3. 改善消化：玫瑰花茶有一定的利尿作用，并含有芳香油和鞣酸等成分，可以改善肠胃消化，减轻胃肠不适症状。

4. 缓解经痛：玫瑰花茶有一定的镇痛作用，可以缓解经痛等月经不适症状。

5. 改善睡眠：玫瑰花茶含有一定的芳香物质，可以舒缓神经、促进睡眠，有助于改善失眠症状。

需要注意的是，虽然玫瑰花茶有很多好处，但由于其中含有一定的药理活性成分，应适量饮用，不宜过度饮用，特别是孕妇、儿童和老人应注意慎用。同时，若出现不良反应（如头晕、恶心、过敏等），应立即停止饮用。