小叶苦丁茶是一种功效很好的中药材,但是正确的喝法很重要,以下是一些建议:
1. 每次饮用的量不建议太多,每次最好不超过15克,因为过量饮用会导致身体不适。
2. 先将小叶苦丁茶洗净,然后放入茶壶或玻璃杯中。
3. 加入适量热水,不需要开水,一般约80℃的温水就可以,否则会影响药性。
4. 泡制时间一般为3-5分钟,不建议过长时间,否则会影响药效。
5. 为了更好的口感,也可以加一些冰糖或蜂蜜等调味品。
6. 建议空腹饮用,每天一至两次。
7. 为避免不必要的副作用,请在药师或医师指导下使用。