小叶苦丁茶的正确喝法,小叶苦丁茶的作用与功效

生活常识2024-03-02 21:51:43橙橘网

小叶苦丁茶的正确喝法,小叶苦丁茶的作用与功效

小叶苦丁茶是一种功效很好的中药材,但是正确的喝法很重要,以下是一些建议:

1. 每次饮用的量不建议太多,每次最好不超过15克,因为过量饮用会导致身体不适。

2. 先将小叶苦丁茶洗净,然后放入茶壶或玻璃杯中。

3. 加入适量热水,不需要开水,一般约80℃的温水就可以,否则会影响药性。

4. 泡制时间一般为3-5分钟,不建议过长时间,否则会影响药效。

5. 为了更好的口感,也可以加一些冰糖或蜂蜜等调味品。

6. 建议空腹饮用,每天一至两次。

7. 为避免不必要的副作用,请在药师或医师指导下使用。

本文标签: 苦丁茶  小叶  正确  

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