苦荞是一种食品，一般来说是无毒的，但是对一些人可能会有禁忌和副作用：

1. 肠道不适：苦荞含有较高的纤维素，对于消化不良、便秘等肠道问题的人来说，摄入过多会导致肠胃不适。

2. 糖尿病患者：苦荞具有降低血糖的作用，因此对于正在控制血糖的糖尿病患者来说，应该避免过量食用苦荞。

3. 肾损伤：苦荞中含有较高的草酸，容易产生结石，患有肾损伤、结石等肾脏问题的人应慎食。

4. 过量摄入：苦荞中含有特定的酮类物质，过量摄入可能会导致头晕、眩晕等不良反应。

总之，对于一般人来说，适量食用苦荞不会产生明显的不良反应，但是对于具有相关疾病的人来说，应尊医嘱，避免过量食用。