1.选择好普洱生茶。通常选用较好的普洱生茶，其茶叶外形完整，色泽金黄、茶芽和茶叶大小一致，香气浓郁。

2.洗茶。将茶叶放入茶杯、茶壶或茶缸中，先用开水微洗一下，再用温水浸泡3-5分钟后倒掉水。

3.初泡。将水温调至95℃左右，将热水倒入茶杯、茶壶或茶缸，使茶叶浸泡5-10秒后即可倒掉，此茶为初泡，又称敬茶。

4.第二泡。将水温调至85℃左右，倒入茶杯、茶壶或茶缸，将茶叶浸泡20-30秒左右即可倒掉，此茶为第二泡。

5.后续泡次。根据个人口感和茶叶的品质，后续泡次时间可以适当延长，茶叶的焙烤味和苦涩感会逐渐减少，茶汤的鲜香与厚润会逐渐增加。

6.饮用。可以直接喝或倒入茶杯中，调节茶叶与水的比例，根据个人口感加入适量冰糖、蜂蜜等糖类或柠檬、枸杞等辅料，增强茶汤的口感及营养。