1. 收集新鲜的蒲公英花，将花头和花柄分开，只选取花头部分。

2. 将蒲公英花放在阴凉通风的地方晾干，直至完全干透。

3. 将干透的蒲公英花放在碾磨机中碾碎成粉末，或者手工用擀面杖将其压碎成细粉。

4. 将碾好的蒲公英花粉末放入干净的茶杯中，加入开水泡制即可。可根据个人口味加入蜂蜜、柠檬等食材做调味。