冬瓜荷叶茶可以起到利尿、清热、解毒、减肥的作用，有助于促进肠道的排便。但是具体需要多长时间才能起到明显的排便效果，还是要根据个人身体情况而定。建议每天饮用 1-2 杯冬瓜荷叶茶，同时注意保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康等，配合适量的运动，有助于促进肠道健康和排便，从而改善便秘问题。