常带红玛瑙有以下几个好处：

1. 增强个人魅力和自信心：红玛瑙被认为是一种能够提高自身魅力和自信心的石头。佩戴红玛瑙能够让人感到积极、自信和坚定，展现自己的个人魅力。

2. 改善身体健康：红玛瑙被认为具有保健功效，可以帮助改善身体健康。它被认为有助于平衡和调节身体的能量，并提高免疫力、增加活力。

3. 缓解压力和焦虑：佩戴红玛瑙被认为有助于缓解压力和焦虑，让人感到平静和放松。它可以清理身体和心灵的负能量，帮助恢复内心的平衡。

4. 提升创造力和决策力：红玛瑙被认为是一种能够提高创造力和决策力的石头。佩戴红玛瑙可以帮助人们在工作和生活中更具创意和灵感，并做出明智的决策。

5. 保护和平安：红玛瑙被认为是一种具有保护和平安作用的石头。佩戴红玛瑙可以帮助阻挡负能量和恶意的攻击，保护使用者免受邪恶的侵扰，提供安全感和宁静。

需要注意的是，以上好处是根据传统信仰和民间传说而来，缺乏科学的证据支持。佩戴红玛瑙的效果和体验可能因个人信仰和感受的差异而有所不同。