黄芪是一种传统中药，在中医中常用于调理身体、增强免疫力、提高精力和改善睡眠等方面。黄芪泡水喝的功效与作用包括：

1. 增强免疫力：黄芪含有多种生物活性物质，可增强免疫系统的功能，促进身体抵抗疾病的能力。

2. 改善睡眠质量：黄芪具有养心安神、镇静安眠的功效，能够改善失眠和焦虑等睡眠问题。

3. 提高精力：黄芪可以帮助调节身体的能量代谢，提高体力和精力，缓解疲劳和虚弱状态。

4. 抗氧化防衰老：黄芪富含多种天然抗氧化物质，可以减缓自由基对身体细胞的损害，有助于延缓衰老过程。

5. 助消化：黄芪具有促进胃肠蠕动、增强消化液分泌的作用，有助于消化和吸收营养。

但是，黄芪也有一些禁忌和注意事项，包括：

1. 怀孕和哺乳期妇女不宜使用。

2. 儿童和老人使用时应谨慎。

3. 出现过敏反应时应立即停用。

4. 对黄芪过敏者禁用。

枸杞是一种常见的滋补中药材，与黄芪一同泡水喝也有一定的功效。枸杞泡水喝的主要功效及作用包括：

1. 补肝益肾：枸杞具有滋肾养肝、调节内分泌，提高免疫力的作用。

2. 改善视力：枸杞中富含类胡萝卜素等营养成分，对改善视力、保护眼睛有很好的助益。

3. 改善皮肤状况：枸杞中含有多种抗氧化物质，可减缓肌肤衰老、改善皮肤质量。

4. 降血脂：枸杞中的多种营养成分和活性物质，有助于降低血脂、预防心血管疾病。

需要注意的是，有些人可能对枸杞过敏，应注意使用时的剂量和频率，避免出现不必要的不良反应。同时，枸杞不宜与某些药物一同使用，如抗凝药物等。在食用前最好咨询医生或药师的意见，以免产生药物相互作用。