喝桃花茶的最佳时间是在晚上睡前。桃花茶被认为有助于缓解焦虑和压力，并且具有促进睡眠的作用。喝一杯温热的桃花茶可以使身心放松，有助于入睡。当然，如果您喜欢，您也可以在白天饮用桃花茶，以获得其清爽的口感和健康的益处。