1. 首先检查微波炉是否已经关闭并没有运行；

2. 如果微波炉正在运行，等待炉子停止并等待数秒以确保微波能量释放；

3. 找到微波炉的开启按钮并按下去；

4. 如果微波炉仍无法打开，检查门的关闭位置是否正确并再次尝试按下“开启”按钮；

5. 如果问题仍然存在，可能需要寻求专业帮助或将微波炉送回制造商进行维修。