你好，34090344为您解答。
据专家介绍，心伤了目前有几种疗法（供你参考）：
一、放疗。就是放心，放宽心，也叫宽心疗法。心理负担太重了，死相压力太大了，适合这种方法，自己放松心情，参加喜爱的活动，做喜爱的游戏等等。
二、清疗。也叫散疗，冷疗。就是清心，散心。清心，可以练练书法，下下棋，也可以找一个清净的处所，修身养性，散心，就是可以爬爬山，还可以外出旅游。这样心灵会多一份冷静，清纯。
三、足疗。这和脚关系不大。就是要有一颗知足的心，不好高骛远，知足长乐，先珍惜已有的物、事、人、情。
四、语疗。语疗和语聊有些相似之处。多找亲朋好友聊聊天，一个人的痛苦，多个人分担，会减轻痛苦，治疗心理创伤。
五、幽疗。到幽栏来回答问题，解决问题，特别是和读者之类的人胡言乱语，对心伤尽快康复大有帮助。
六、暖疗。就是暖心疗法。用真情温暖自己的心，好好体谅别人尤其是父母的爱心，同时接受别人善意的帮助，也可以接受新的真诚的爱。
七、热疗。就是热情疗法。对别人能有一份真诚和爱心，热心的关心别人，自己心情也会更好的。
还有其他的，时间关系，先介绍到这里。
2. 心情不好的句子有哪些,心情不好的句子大全1、这世上没有谁会永远等谁，更没有谁会永远相信谁。
2、失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊。
3、如果你注定不能给予我期待的回应，那么我们还是保持在安全的距离之外吧！
4、结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。
5、腻了，连谎言都不用编制了，剩下只有冷淡敷衍。
6、一个美丽的女人炫耀自己的美丽时，就开始变得丑陋了。一个聪明人炫耀自己的聪明时，就开始变得愚蠢了！一个有才华的人，当炫耀自己的才华时，就开始变得一文不值了！
7、爱情走远的时候，恍惚之间总有东西在慢慢流逝在慢慢改变。在现实中，有多少人能决定和选择我们想要的东西，不受那贫穷与富贵的牵绊，不被那利益束缚和左右，能看穿一切的说句：我愿意。遇上爱情，也就会变得宽容。因为爱你，我更自爱。
8、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。
9、梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。
3. 心情不好的句子一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
四、好好的管教你自己，不要管别人。
五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。
八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
九、修行是点滴的工夫。
十、在顺境中修行，永远不能成佛。
十一、你永远要感谢给你逆境的众生。
十二、你随时要认命，因为你是人。
十三、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
十四、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
不知道前面说的心情不好的句子是否符合你的要求，我也曾查找了很多的心情不好的句子的资料， 介绍心情不好的句子很多 ，心情不好的句子因人而异。对于心情不好的句子人人用了都很好，我用心情不好的句子效果就很好。
用心情不好的句子还要根据自己的症状来选用心情不好的句子， 如果你找到更好的心情不好的句子，也告诉我一下心情不好的句子。
4. 表示压力大好烦心情不好的句子消除迷茫烦躁情绪，缓解心百理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天度空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、问学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享答受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问回题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景答象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
5. 表达人心情差的句子形容心情不好的句子
珍藏我的眼泪，谁会视它如珍珠，视我为珍宝。
何必多情，何必痴情，花若多情，早已凋谢
徘徊在荆棘丛生旳世界，伸手却只握住飘落旳花叶
笑容凝在脸上，泪落在心上，比绝望更绝望
下一季蝴蝶再次飞过，让夕阳见证，仙人掌也有过自己旳真爱，即使芳香不在
遥望那蔚蓝旳天空，，是否会有天使旳存在
仙人掌倔强旳花朵，荆棘之上旳温柔绽放
眼角泛起涟漪，但同时我也意识到创伤之后的成熟。
转过头，对旧心酸一笑而过。
6. 形容人心情差的句子1. 有时幸福就像手心里的沙抄，握得越紧，失去得越快；有时幸福就像隔岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。
2. 生命的悲伤，总有一泊泪水缘于深爱，你是我今生无袭法泅渡的沧海。
3. 因为失去，你会知道，遇见一个对的人，有多么难。
4. 伤秋的倾诉，知踩着夜的影子，跟随一路呜咽的秋风，走走停停。
5. 我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
6. 我丢掉了我的爱情，我道的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆。
