常年喝枸杞水有以下好处：

1. 抗衰老：枸杞富含多种抗氧化物质，可以抵御自由基对身体的伤害，帮助延缓衰老。

2. 改善视力：枸杞中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素等营养物质，有助于保护视网膜和改善视力。

3. 提高免疫力：枸杞含有多种免疫活性物质，可以提高人体免疫力，有助于预防疾病。

4. 增强肝肾功能：枸杞中所含的多种营养物质，可以保护肝肾，促进肝肾功效，保持身体健康。

5. 促进睡眠：枸杞中含有抗氧化物质和多种氨基酸，有助于调节神经系统，促进睡眠。

总之，常年喝枸杞水可以促进身体健康，延缓衰老，预防疾病，并且营养成分丰富，安全无害。