血菊花茶的功效与作用：

1. 缓解疲劳：血菊花茶含有丰富的维生素C，可以帮助提高身体的抗氧化能力，缓解疲劳。

2. 增强免疫力：血菊花茶有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 降低血糖：血菊花茶中的多糖类物质可以帮助降低血糖，对糖尿病患者有一定的治疗作用。

4. 改善睡眠质量：血菊花茶中的酸性物质有助于舒缓神经，有助于改善睡眠质量。

5. 帮助消化：血菊花茶有助于促进胃肠道蠕动，有助于消化。

血菊花茶的禁忌：

1. 血菊花茶对铁的吸收有一定的影响，因此，贫血患者应注意不要过量饮用血菊花茶。

2. 孕妇应慎饮血菊花茶，因为血菊花茶有一定的活血作用，孕妇过量饮用可能会影响胎儿发育。

3. 胃酸过多或胃溃疡患者不适合饮用血菊花茶，因为血菊花茶中的酸性物质可能会刺激胃酸分泌，加重病情。

4. 血菊花茶寒凉性质较强，体寒者不宜过量饮用血菊花茶。