百合花茶的功效：

1. 清热解毒：百合花有清热解毒的功效，可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛、肝火上涌等问题。

2. 改善心情：百合花含有人体必需氨基酸，可以帮助缓解情绪不佳、焦虑等问题，有一定的镇静效果。

3. 维护免疫系统：百合花富含多种氨基酸、维生素和矿物质，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。

百合花茶的禁忌：

1. 怀孕及哺乳期妇女不宜饮用。

2. 对花粉过敏者慎饮，易引起过敏症状。

3. 多饮易引起水肿和口干舌燥。

玫瑰花茶的功效：

1. 促进美容：玫瑰花含有丰富的天然抗氧化剂，可以有效延缓皮肤老化，补充肌肤营养，促进美容养颜。

2. 缓解身心疲惫：玫瑰花具有香气疗法的功效，可以舒缓紧张的情绪，改善睡眠，缓解身心疲惫。

3. 健胃消食：玫瑰花含有芳香的挥发油，可以刺激胃肠蠕动，促进消化，改善胃肠不适。

玫瑰花茶的禁忌：

1. 孕妇忌饮，易导致胎动

2. 多饮可能会引起身体发热或过敏，需适量饮用。