你好，34090344为您解答。
据专家介绍，心伤了目前有几种疗法（供你参考）：
一、放疗。就是放心，放宽心，也叫宽心疗法。心理负担太重了，死相压力太大了，适合这种方法，自己放松心情，参加喜爱的活动，做喜爱的游戏等等。
二、清疗。也叫散疗，冷疗。就是清心，散心。清心，可以练练书法，下下棋，也可以找一个清净的处所，修身养性，散心，就是可以爬爬山，还可以外出旅游。这样心灵会多一份冷静，清纯。
三、足疗。这和脚关系不大。就是要有一颗知足的心，不好高骛远，知足长乐，先珍惜已有的物、事、人、情。
四、语疗。语疗和语聊有些相似之处。多找亲朋好友聊聊天，一个人的痛苦，多个人分担，会减轻痛苦，治疗心理创伤。
五、幽疗。到幽栏来回答问题，解决问题，特别是和读者之类的人胡言乱语，对心伤尽快康复大有帮助。
六、暖疗。就是暖心疗法。用真情温暖自己的心，好好体谅别人尤其是父母的爱心，同时接受别人善意的帮助，也可以接受新的真诚的爱。
七、热疗。就是热情疗法。对别人能有一份真诚和爱心，热心的关心别人，自己心情也会更好的。
还有其他的，时间关系，先介绍到这里。
2. 形容心情低落的句子1、打开空间，不由地，写下了一行又一行的心语，流下了一颗又一颗的泪滴。
滚烫的泪就这么汹涌着，淹没孤寂的夜，淹没孤寂的灵魂。你可知？今夕，思你最浓，念你最深。
尽管咫尺天涯，你永远是我一生魂牵的人儿。2、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。
只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。3、如果他真心爱你，他绝对不会让你伤心，你也不会因他而流泪，如果流了，那也是幸福的泪水。
如果他真心爱你，他会偷偷地化解你的烦恼，你展开笑容开始笑的时候，他会觉得是自己最幸福的时候。如果他真心爱你，即使你曾经伤害过他，你在他心中依旧还是最善良的。
3. 【心情不好作文】好久没有心情如此的低沉了，这让我好像又回到了过去。
曾经的自己就是这样，每一天都感觉特别的不快乐，见到星星在那里独自闪烁，整个人就不好了，会特别的多想。后来，换了一个环境，都是陌生的人，我彻底的想要改变自己，所以我非常努力的，渐渐的改变了自己的性格，越发的爱上了微笑，见到人的就是灿烂的微笑。
很多人都说我是一个很阳光的人，看着就特别的舒服。我也觉得，每一个微笑都让我特别的开心，即使稍微不悦，也立马烟消云散了。
我很喜欢那个自己，给予别人快乐，还能让自己也开心。可是，今天莫名的觉得非常的压抑，整个人都不在状态，做什么事情也提不起精神，感觉有很多的事情等着我去解决，就是不想去做。
在宿舍里发呆了很久，脑袋完全放空的感觉，什么也无法想，就在那里傻傻的，目光呆滞。我想若是谁看到我，肯定会觉得有点小恐怖。
我深知，这样的自己有点小吓人，但是，我就是控制不住自己。此刻，我好想哭泣，却怎么也哭不出来，我不知道要怎么做，才能让我自己开心起来。
真想永远如此，做一个机器人，没有思想的过着。心里堵得慌，心情很不好，怎么办？。
4. 形容心情不好的句子1、用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。
2、有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。
3、在她的心里潜伏着一个深渊，扔下巨石也发不出声音。
4、在这个世界上，所有真性情的人，想法总是与众不同。
5、怎么牵过的手可以随便放空，那些温柔，被你带走。
6、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱
7、最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望
8、深浅不一的印记，付之一笑的回忆。
9、是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。
10、他们似乎从没有正式地告别过。而每一次都是绝别。
11、我爱你，没有什么目的。只是爱你。
12、我从来不自欺欺人。我只看真实。
13、我会惧怕孤独吗？我只是偶尔会感觉寂寞。
14、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓
15、我们可以失望，但不能盲目。
16、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。
17、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑
18、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
19、喜欢的就要拥有它，不要害怕结果。
20、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我
21、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮
5. 形容心情不好的句子有哪些1、我以为，有些事，我可以视而不见。
有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。
有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。
2、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。
光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。 3、想念一个人，不需要语言，却需要的勇气。
当你看着路上熙熙攘攘的人，独自品味孤独的时候；当你静坐一隅，默默的感受心里那份惆怅的时候。你会感悟，想一个人会多么寂寞，念一个人会多么心痛，想念一个人的夜会多么寒冷。
想念一个人有时也许会面带微笑，但你的心却会流泪。 4、有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。
牵挂别人是甜蜜的，被人牵挂则是世上最美妙的幸福。亲友问候，让你从不孤单；朋友祝福，让你信心倍增；爱人的思念，让你的心灵充满阳光。
知道吗，我是你最甜蜜的负担，你是我最温柔的牵挂。 5、有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。
有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。
---人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。
6、很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止。
拥抱，是无声的语言，拥抱，是彼此身心需要。亲爱的，好想累的时候你能抱着我。
7、是不是每个人的心灵深处，都藏着一些人物，伴随着欢欣与凄楚。平时把它锁起来，自己不敢碰，更不愿外人知。
直到某些心灵澄澈的日子，或是回光返照的时候，世俗心弱了，再也锁不住，终于人物浮现。会不会有一天，当我们临去的时刻，才突然发现一生中最爱的人，竟是那个已经被遗忘多年的。
8、那个让你流泪的，是你最爱的人；那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。
9、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我会寂寞；你忙，忘了我在等你电话；你忙，忘了你对我的承诺。但你知不知道，感情不是等你有空的时候，再去珍惜的。
感情是点点滴滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一齐来呵护？ 10、疲倦从四脚钻到肉皮里骨髓里，刹那间，他的肢体，他的骨骼，都软绵绵轻飘飘的了，这是不是就叫做“失重”呢？她像一摊泥坐在青草地上，她哪还有力量站起来。她的眼圈总是乌黑的，步态是疲惫的。
11、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。
1条路走不通的时候，不好眷恋前面的风景，不好回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。 12、心累的时候，能够停止思考，不再让神经细胞转动，但是，有一种思念，或者是一种想念，无法静止。
浮现的就是那一个人的影子，一个陌生的影子。闭上眼睛，慢慢寻找我们的足迹，或许早已被吹散，但能感觉到，未曾被雨水冲洗干净的足迹。
13、累了，就休息下吧，何必把自我逼的那么紧呢；累了，就让自我的心停下吧，它也需要时刻去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放；累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。 14、不知道什么时候，自我变的这么伤感，总是不停的问自我，为什么我活的这么累，有时候无法应对这样的自我，每一天重复着同样的生活，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是是否自我已经变了，也许是时刻变了，我一向以为自我是个很坚强的人，却忘了自我原来也是个怕黑的小孩。
15、失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊。 16、爱情走远的时候，恍惚之间总有东西在慢慢流逝在慢慢改变。
在现实中，有多少人能决定和选择我们想要的东西，不受那贫穷与富贵的牵绊，不被那利益束缚和左右，能看穿一切的说句：我愿意。遇上爱情，也就会变得宽容。
因为爱你，我更自爱。
6. 形容心情不好的句子大全1、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
2、心情不好的时候，我只想一个人安安安静的待着。不求安慰，只求有人能懂。
3、我留下最后一滴泪，不留任何挂念的离开。4、每个人都有一段告白，忐忑、不安，却饱含真心和勇气。
5、他是我永远无法斩钉截铁的划下一个句号的人。6、等太久才等来你，是不是已经没有当初的憧憬。
7、生活没有过去，也没有曾经，不管什么事只要过去了，就会慢慢忘掉。8、身冷心更冷，孤独的过了二十年，总以为这次可以永远的陪着你。
这么长时间留下的破碎的回忆也以深埋雪而告终。9、伤就伤吧，伤过后，最少我还知道怎么去留恋。
10、你给的诺言其实都是谎言，我怎么会一直相信你到现在。
