莲芯茶具有以下几个功效：

1. 清热解毒：莲芯茶具有清热解毒的功效，可以有效缓解口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状。

2. 补肾滋阴：莲芯茶中含有丰富的营养成分，能够滋补肾脏，增强人体的免疫力，缓解肾虚症状。

3. 消除湿气：莲芯茶具有利尿、消肿的功效，能够帮助人体消除多余的湿气，改善水肿等问题。

4. 改善睡眠：莲芯茶中含有多种有效物质，能够协调人体神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解失眠的症状。

5. 减肥瘦身：莲芯茶有助于消化，改善肠道功能，促进脂肪的代谢，有助于减轻体重，达到瘦身的效果。