.实在烦得不行的话，会有很多的发泄方式以下几点都是不错的。
1、出去散散心
2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）
3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）
4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决
5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。
6、大哭一场
7、蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼
8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。
祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢
2. 形容“恨铁不成钢”的两字词语有哪些1.堕落 [ duò luò ] 脱落；掉落。
《汉书·宣帝纪》：“朕惟耆老之人，发齿堕落，血气衰微。” 晋 陶潜 《晋故征西大将军长史孟府君传》：“有风吹君帽堕落， 温 目左右及宾客勿言，以观其举止。”《三国演义》第四九回：“箭到处，射断 徐盛 船上篷索。那篷堕落下水，其船便横。”
灯红酒绿的生活方式，只会使人堕落。
2.沦落 [ lún luò ] 剥落；磨灭。
北魏 郦道元 《水经注·济水二》：“石字沦落，无复在者。”《隶续·魏三体石经遗字》附文：“ 庆历 中， 夏 文庄公 集古文四声韵所载石经数十字，盖有此碑所无者，而碑中古文亦有韵所不收者，则沦落之馀，两家所得自不同耳。”
你是无家可归，我是有家难回，咱俩都是天涯沦落人。
3.懒惰 [ lǎn duò ] 亦作“懒嫷”。偷懒，不勤快。
晋 陶潜 《责子》诗：“ 阿野 已二八，懒惰故无匹。”《朱子语类》卷一○七：“先生病中应接不倦。左右请少节之，先生厉声曰：‘你懒惰，教我也懒惰。’” 元 王晔 《桃花女》楔子：“此人勤谨老实，又不懒惰，又不偷盗。” 清 孙枝蔚 《忆儿行赠韩叔夜》：“良朋盛会无几日，相寻那许更懒媠。” 冰心 《往事二》七：“我自然不能再懒惰，至少也须敷衍敷衍。”
懒惰会让我们在学习上一无所获。
4.懒散 [ lǎn sǎn ] 懒惰散漫。有时亦指不热心于世事。
宋 苏轼 《徐大正闲轩》诗：“君看 东坡翁 ，懒散谁比数；形骸堕醉梦，生事委尘土。”《朱子语类》卷七六：“吉凶未定时，人自意思懒散，不肯做去。” 明 李贽 《与焦弱侯书》：“草野之人懒散，不欲驰书京国，然此怀则尝在左右也。” 鲁迅 《书信集·致增田涉》：“《文学》是我托书店寄的。由我自办，就怕懒散而常有迟误。”
懒散的人们正坐在太阳底下数云朵。
5.泄气 [ xiè qì ]泄劲。
马烽 西戎 《吕梁英雄传》第三七回：“遇上困难不能悲观泄气！”
尽管我失败了，但我依然不会泄气。
3. 有一种爱是恨铁不成钢作文有一种爱是恨铁不成钢作文
您如父母，教会我知识哲理，您如知己，教会我为人处事，是
您让我学会成长，是您指引着我走向正确的方向，您的宽容耐心照
亮了我前进的道路。感谢有您，成就了现在的我，感谢有您，让我
充满了正能量。
我依然记得在我颓废的时候，是你的真心交谈刺激了我。不知
您是否还记得？
在初二那年，我神智不清的迎来叛逆期，在那个时候，所有的
人与物在我眼里都是那么的厌恶和烦躁。不归家，逃学，跟父母吵
架，跟老师顶撞，跟同学打架，无一不少。在学校，可以说基本上
所有的老师都已经放弃我了。我也曾我经一度闹辍学，但是您却从
来都没有放弃过我，您用各种要求堵住了我辍学的想法，您把我叫
到办公室“上思想课”。就是上了您那节课，我清醒了不少，您的
那一番话我永生难忘：“你成绩总体来说还是算不错的，我对你还
是抱有很大的希望的，但如若最后希望换来的只能是失望。
那么，我也不想再说什么和挽留什么了，因为我只能怪我自己
对你有着恨铁不成钢的爱。老师陪你一起走的旅程是很短的，时间
是很无情的，它不会因为我们任何一个人而停下或变慢。等你走出
这个校门，我们以后可能就再也没有任何交集了，难道你也要这么
无情的缩短我们的相处时间吗？我了解你，你现在只是迷失了你自
己，神仙都会犯错，更何况是我们？但我更相信你明白“浪子回头
金不换”别伤害真正爱你的人，别相信真正害你的人。
我相信你这么大了，自己能判断对错了吧。”我承认，当时的
我不仅沉默了还苦思良久，最后令我明白自己是多么的罪不可赦，
真正爱我的人都被我伤害了，对家人不理，对老师不敬，对同学不
善。可是老师也说浪子回头金不换。我真心改过，创造全新的自己
弥补所有，回馈所有。
如今我已毕业离开了学校，离开了您，千言万语汇成一句话：
感恩的心，感谢有您。真心爱您--老师！
4.你太在意别人的看法，太在意你在别人心中的形象，不想让别人失望，所以你很累。
顾虑太多就像旅行行李多，走到哪都会成为累赘。有必要的行李就带着，没有必要的就告诉自己放下，心里暗示，渐渐的你就能做到。一点点来，别强迫自己，毕竟性格不容易改变。
别太担忧，你就是太在意了，其实一个思想成熟的人都会想的多，在工作中如果你这样的话也许晋升会很快，懂得揣测别人的心意，因为现在的人都爱绕弯子，话里有话。所以这也是一个优势。它对你是好是坏就要看你把持的度了。别给自己压力太大。尽力就好。
5.爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手。
分手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。 当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。
曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手了才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散，平行的依旧平行，即使相隔不远，也已是人个天涯。 勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻地叹一口气，祝福他今后幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。
蜷缩在角落，等待着伤口平复，体会着敢爱敢恨敢失去的洒脱。 幸福的感觉也许只能刹那，刹那过后是一个人的精彩。
（摘录的）。
6. “恨铁不成钢”一词,能否由阶级较低者或晚辈对长辈或阶级较高者来〖解 释〗
形容对所期望的人不争气不上进感到不满，急切希望他变好。
〖出 处〗
清·曹雪芹《红楼梦》第九十六回：“只为宝玉不上进，所以时常恨他，也不过是“恨铁不成钢”的意思。”
〖用 法〗
复句式；作宾语、定语、补语；比喻对所期望的人不争气感到不满 。
一般来说是长辈对晚辈的、、因为长辈对晚辈有所希冀 但是晚辈不争气····
有望子成龙 但无望父成龙 故此 应该不能用于晚辈对长辈
